Гантели из пластиковых бутылок своими руками

Как сделать самодельные гантели из пластиковых бутылок для домашних тренировок своими руками.

Как показала практика, из пластиковых бутылок можно сделать множество различных полезных и нужных вещей, сегодня я решила изготовить из них вот такие вот самодельные гантели для домашних тренировок.

Для изготовления гантелей понадобится:

• 2 бутылки по 1,5 литра;
• ножницы;
• скотч;
• песок;
• палка.

Изготовление гантелей

1) Отрезаем от бутылок серединки, оставив горлышко и донышко.

2) Склеиваем донышко и горлышко каждой бутылки скотчем.

3) Заполняем их песком.

4) Вставляем палку в горлышко одной из бутылок.

5) Вставляем другой её конец в горлышко второй бутылки. Плотно и крепко заматываем скотчем. Самодельные гантели из пластиковых бутылок готовы.!

Короткова Я.В., г. Тирасполь